一日の気分を評価するアプリ「MOODA」を使うと、「リアル」な「つらさ」に気が付いた話

「今日、どうだった?」

ある日、淡々と日記を付けるのに飽きてきた私は、変わった日記アプリがないかと探していました。
そこで見つけたのが、「MOODA」です。iOSとAndroid両方にリリースされていて、
ダウンロードは以下のリンクから出来ます。

MOODA

MOODA

Analog Lab Corp.無料posted withアプリーチ

このアプリについて説明すると、
・10個の表情(すごく幸せだよ、まあまあ、穏やかだよ、疲れたよ、イライラしてる、など)のうち一つを選んで「その日の気分」を選ぶ
・日記のように文章を書いたり、写真を貼り付けることができる


といった、ユニークなアプリです。

特徴は「一日を振り返って気分を選ぶ」という点でしょう。
一日の中で、気分を左右する出来事がたくさん起こりますよね。
・仕事でミスをしてしまった
・友人とケンカをしてしまった
・自分の成果を褒められた
……など。

MOODAで一週間ほど日記をつけたあとに振り返ってみると、とある気付きがありました。
毎日選んでいた「一日の気分」は、私の現実(リアル)を反映していないのではないか、と感じたのです。